3 подписчика
Осень 🍁 🍂 🍁
Пора грусти по ушедшим солнечным и тёплым дням, пора дождей и о летающей листвы...
Но, мы так просто не сдаёмся😉
Пришло время внести в свой образ жизни определенные коррективы:
больше гулять, заниматься физической активностью , дышать чистым воздухом, несмотря на погоду ☔
И это еще не всё 🤗
здоровый ночной сон, который должен занимать не менее восьми часов.
Взбодриться можно также при помощи горячего чая, хорошего черного кофе, горького шоколада и сбалансированного питания, акцент в которой делается на углеводы и витамины, в большом количестве содержащиеся в овощах🥑🥕 и фруктах 🍏🍐🍊
Вспомните, сколько у вас друзей, да и просто знакомых, с которыми давно не встречались 🤔Может быть, пришла пора навестить их, поговорить за жизнь, окунуться в атмосферу тепла и уюта 🧡🧡🧡🧡🧡
А может быть, пришла пора сходить в театр, на выставку, на концерт, съездить куда-нибудь в путешествие...
А может пришла пора начать что-то новое и окунуться туда "с головой" 😉
А может можно заняться своей фигурой и отвлечься от разных серостей за окном 💯
Вариантов много, главное подбери себе по душе 💃
#осень #дождь #настроение #осеннеенастроение #пораперемен #худеем_с_женей #лишнийвес #худеемвместе #верьвсебя
1 минута
20 сентября 2022