25 подписчиков
Каждый день по весу сбрасываю 4 колбаски по 220 гр. Так мы с мужем шутливо определяем лишний груз, который носит тело - в колбаски переводим. Я сбросила уже 24 штуки.
⠀
Однако, голодание для меня давно перестало быть способом скинуть вес. Он всё равно возвращается, если системно не поддерживать себя оптимальным питанием, физической нагрузкой и здоровыми эмоциями.
⠀
Периодически я начинаю мечтать, как буду голодать. Мне знакомо чувство легкости, какого-то мягкого спокойствия, особенной энергии созидания, которые у меня прочно ассоциируются с голоданием и я хочу снова и снова их ощущать.
⠀
Да, есть напряжные моменты - головная боль, слабость, неприятное ощущение во рту. Все это эпизодически случается. Написанное выше о мечте поголодать слихвой покрывает мелкие трудности процесса.
⠀
О пользе голода тут писать не буду. Много доступной информации. И все-таки, у каждого - это личный опыт, непохожий на чей-то ещё. Это можно только прожить. Если интересно, задавайте вопросы.
⠀
Мне интересно поделиться с вами вот чем:
Наблюдая за собой, своими ощущениями, эмоциями во время голодания, я вижу чёткие параллели с достижением целей в жизни вообще.
⠀
Вот они:
1.Сила намерения
2.Внутренняя мотивация
3.Состояние, которое хочу иметь в результате
4.Готовность платить за результат
5.Время
6.Усилия, которое готов тратить
7.Ясность результата, который хочу иметь.
⠀
Если есть ответы на все 7 пунктов, скорее всего цель будет достигнута. Если цель не поддается, значит надо подтягивать западающее звено.
1 минута
20 сентября 2022