215 тыс подписчиков
Рабочий способ избавиться от боли и отеков в стопах после работы.
К сожалению, 75 % женщин при одном только слове «холодная вода» начинают трястись от страха.
⠀
У них в памяти начинают всплывать страшилки типа:
▪️ «холодная вода — это переохлаждение придатков или ОРЗ»,
▪️ «держи голову в холоде, ноги в тепле» и т. д. и т. п.
⠀
Важно понять одно: отек — это накопление крови и лимфы в строго ограниченном пространстве (в данном случае в стопе) после долгого дня, проведенного в туфлях. А где много крови, там и высокая температура — больше 38°. Переохладиться за 10 секунд невозможно!
⠀
👉🏻 Если вы получили ушиб, например, под глаз, и в результате возникла гематома (ушиб — это спазм сосудов в мышце, поэтому синяк под глазом мгновенно увеличивается), неужели вы будете накладывать на эту гематому теплый компресс?
⠀
В таком случае вы просто не узнаете свое лицо в зеркале… Но локальный холод (компресс или ванночка со льдом) способен мгновенно снять отек, а с ним и боль. И когда вы свои отекшие и уставшие стопы вытащите из ванночки со льдом через 10–20 секунд, то уйдут и отек, и боль в стопах.
⠀
✔️ А после протирания ног сухим полотенцем они будут еще и «гореть», так как восстановится нормальный кровоток. После этого вы сможете спокойно и без боли выполнить необходимые упражнения.
⠀
И не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
1 минута
20 сентября 2022
1511 читали