545 подписчиков
📝Небольшая история на ночь. Кто еще помнит «бусы» с кулоном из пластикового яйца с чесноком?
Наши мамы и бабушки использовали его как оберег от простуды. Защищали им, как правило, только детей.
В 2012 году ученые провели исследование in vitro (в пробирке) и обнаружили, что аллицин — действующее вещество чеснока — обладает противомикробным действием. Но за пределы пробирки исследования не продвинулись, и сегодня у науки нет доказательств, что аллицин хоть как-то проявляет себя в организме человека и может использоваться для профилактики и лечения простудных инфекций.
По данным мета-анализа 2016 года, аллицин может снижать артериальное давление, но незначительно. Систолическое — на 5,1 мм. рт. ст., а диастолическое — на 2,5 мм. рт. ст. К сожалению, для того, чтобы бороться с повышенным давлением, этого мало.
Другие мета-анализы показали, что чеснок также помогает снизить уровень сахара в крови, общего содержания холестерина и липопротеинов низкой плотности. Но, опять-таки, он недостаточно эффективный, чтобы принимать только препараты на основе аллицина.
Поэтому есть чеснок можно и во время болезни, и просто для удовольствия.
Главное — параллельно с основным лечением и не слишком много. Аллицин в больших дозах увеличивает риск кровотечений у людей, которые принимают антиагреганты и кроверазжижающие препараты.
1 минута
19 сентября 2022