55,5 тыс подписчиков
11 лет круглый год в форме. Делюсь своими секретами питания
Меня иногда спрашивают зачем я бесплатно делюсь такой ценной информацией, да еще периодически получаю хейт за это) Ведь большинство добившись какого-то успеха, стараются его монетизировать. Мне много раз предлагали вести платные марафоны, а также конторы которые такие марафоны проводят, предлагали немалые деньги чтобы я навязывала своей аудитории их "путь к успеху". Но я считаю, что это неправильно. Потому что нет никаких секретов, правильное питание это просто! Но не просто донести эту мысль массам людей, которым забили баки на таких курсах "секретными методиками". Ведь если их не выдумывать, то трудно будет привлечь доверчивых людей, которые клюют на громкие обещания
Я делюсь со своими подписчиками и гостями канала искренне, от души и ничего не прошу взамен. Если мой опыт поможет даже 1 из 100 читателей встать на здоровый путь, значит это все было не зря
А теперь к меню на вторник
Завтрак - киноа с молоком, кофе с молоком, домашний зефир. Делает моя подруга, кому интересно могу дать контакт
Перекус - капучино, яблоко
Обед - гречка с запечной горбушей, салат(лист салата, капуста, морковь, сельдерей, помидор, оливковое масло), чай
Перекус - адыгейский сыр, сельдерей, кофе
Ужин - два белка, салат, чай
Днем как обычно пила воду. Из активности час функционалка и 200 берпи в течении дня, потому что мерзла на работе)
Не стесняйтесь задавать вопросы, по мере возможности я стараюсь отвечать. Если вам нравятся эти посты, не забывайте ставить лайки так я оцениваю интерес аудитории к подобным материалам
Подпишитесь на мою телегу - t.me/...a88
1 минута
20 сентября 2022
3214 читали