215 подписчиков
Что такое завтрак и нужен ли он вообще...вот в чем вопрос..
Когда то я не завтракала,считала,что если я плотно поем с утра,то весь день буду что то поджевывать)))..кстати так оно и было..
Один период времени я завтракала только льняной кашей с фруктими..такой вариант мне очень нравился...но поднадоел,хотелось разнообразия))....
Потом я завтракала овсянной кашей цельнозерновой,кстати это очень вкусно,я готовила ее на воде и добавляла сливочного масла и сладких сухофруктов..я подумываю вернуться к таким завтракам на зимний период..
А сегодня мне хочется рассказать о моем нынешнем завтраке....
Не так давно я начала совмещать продукты с разными вкусами..
Я думаю,что никого не удивлю,если скажу,что ем сыр(ну иногда) с виноградом...это блаженство...
Сейчас в осенний период времени изобилие фруктов и овощей..и хочется все и сразу))
Итак,мой сегодняшний завтрак состоит из тофу,который я слегка подсушиваю на сковороде..из двух больших слив,горстке орехов и удивительного соуса,который подается к тофу...
Для соуса мне нужны помидоры,чеснок и домашний сыр(сыр можно любой на вкус,мягкий),масло оливковое,немного размарина..
Все это я кладу в сковороду и тушу,потом пробиваю бленлером и соус готов..это очень вкусно..
Сочетание вкусов..наполняет начинающийся день..надолго насыщает такой состав продуктов..
Готовьте,друзья,вкусно с пользой и для тела,и для души...
Всем Добра!
Подписывайтесь на мой канал,чтоб не пропустить самое интересное..
И,да...расскажите про свои завтраки))))
1 минута
19 сентября 2022