8799 подписчиков
❣️РАННИЙ КЛИМАКС
Причин хватает. Хронический стресс, вредная еда, токсины, гиподинамия, обезвоживание.
Нам дано определённое количество яйцеклеток, мы не можем их пополнить, но можем влиять на их качество.
Очень часто слышу, что с возрастом болеть и чувствовать недомогания – это нормально, ну, что поделаешь – это возраст!
Но дело то, не в этом, а в том, что это идет гормональный сбой или нехватка тех или иных гормонов.
А от этого страдает память и внимание, полностью перестраивается организм и соответственно быстрее наступает климакс.
Стресс сегодняшнего времени убивают наши половые гормоны (всё идёт на синтез кортизола). Наш гормональный фон тесно связан с образом жизни, мышлением. Об этом уже в постах писала.
Важно:
Регулярно снижать паразитарную нагрузку 2 раза в год. Поддерживаем здоровый микробиом. Очищать тело от токсинов.
Грамотно питаться. Компенсировать дефициты витаминов, минералов, аминокислот. Каких именно, лучше уточнить на индивидуальной консультации.
Но всем нужно принимать витамины Д, С, группу В, Омега3, Магний, Лецитин. Повышать психологическую устойчивость.
Будьте здоровы! Всем мира и добра!
Около минуты
19 сентября 2022
215 читали