26 подписчиков
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика — это природный способ воздействовать на организм с целью его оздоровления,
один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и психологическое состояние.
* увеличение притока кислорода в организм;
* повышение устойчивости к гипоксии;
* увеличение объема легких;
* приведение в норму темпа дыхания и речи;
* укрепление дыхательной мускулатуры;
* укрепление иммунитета;
* расслабление и снятие напряжения при стрессе и неврозах;
* улучшение вентилируемости нижних отделов легких.
Около минуты
19 сентября 2022