4778 подписчиков
3 главных причины, почему мы срываемся с диеты?
Вы бы знали, сколько раз я пробовал разные системы питания, ограничения и запреты, но любовь к вкусной еде всегда побеждала! 😀
Если бы мне кто-то тогда рассказал, что существует диета, в которой не будет этих проблем большинства диет:
1️⃣ Невкусное меню, которое вынуждает исключать любимые продукты и ограничивать себя в том, что приносит радость
2️⃣Однообразное и скучное меню, от которого на вторую-третью неделю уже воротит, а мысли, что придется и дальше придерживаться такого питания приводит в ужас
3️⃣ И от этого всего понимаешь, что всю жизнь так точно не может продолжаться. И в этот момент начинаются срывы, откаты и возвращение к старым проблемам, поиску новой диеты, и так по кругу..
Знакомо?
Наверняка же сталкивались с таким?
✅Оказалось, что существует диета, в которой можно не исключать любимые продукты и блюда, которую можно легко адаптировать под свои привычки, предпочтения, а значит, и легко придерживаться всю жизнь!
Это средиземноморская диета 🍝
🔻Я попросил Наталью (шеф-повара итальянской кухни, эксперта по питанию и средиземноморской диете) провести для вас бесплатный мастер-класс, на котором она расскажет про все принципы этой диеты, как ее соблюдать и как сделать своим образом жизни.
Вот чисто от себя советую - обязательно приходите!
Когда: 22 сентября в 19:00
1 минута
19 сентября 2022