196 подписчиков
Персональные тренировки как метод дополнительной мотивации.
Наверное, у всех было такое, что невозможно заставить себя пойти на фитнес. И если разовый пропуск тренировки не предвещает беды, то периодические «прогулы», как правило, превращаются в систему. Итог такой системы всегда один – человек просто перестаёт посещать фитнес-клуб.
Как этого избежать? Делимся с вами очень действенным лайфхаком!
Для тех, кто не может найти в себе мотивацию и проигрывает в борьбе с ленью, мы рекомендуем воспользоваться услугами персонального тренера. Этот метод несёт в себе сразу несколько плюсов:
• Вы не сможете позволить себе пропустить тренировку без уважительной причины, т.к. будете знать, что подведёте своим прогулом другого человека.
• Занятия с тренером – это всегда интересно и познавательно. Профессиональный тренер построит процесс занятий таким образом, чтобы вам не пришлось скучать: подберёт интересные упражнения, а в перерывах между подходами расскажет нюансы питания, режима дня, да и просто поддержит дружескую беседу.
• Занятия с тренером – это ещё и эффективно. После 10-15 персональных тренировок вы увидите реальный результат своей работы, и вам захочется улучшить его ещё и ещё!
По итогу регулярных персональных занятий у вас выработается привычка заниматься фитнесом, и уже никакая лень не сможет вас побороть.
Пользуйтесь нашими лайфхаками и приходите в фитнес-клуб «Арт-Спорт».
1 минута
20 сентября 2022