28,9 тыс подписчиков
Что такое гармония со своим телом?
Многие о ней говорят, но мало кто понимает, что это значит. Любить все свои недостатки? Правильно питаться? Вовремя чувствовать телесное напряжение и дискомфорт?
Да, но не только.
Гармония с телом — это когда вы тонко чувствуете себя в своем теле и не проецируете на него свои психологические переживания ☝
Например, если человек не в контакте со своим телом, то в момент гнева он пойдет заниматься спортом до изнеможения, а с чувством обиды будет справляться через опустошение холодильника. Также он с трудом контролирует свой рацион, срывается на неполезные для себя привычки и действия, не любит свое отражение в зеркале и ругает себя за слабости.
19 сентября в моей школе стартует практикум по психологии питания для тех, кому знакомы эти симптомы. Практикум — это скорая помощь, краткосрочное обучение через упражнения, которые быстро дадут результат. Выполняя упражнения, вы:
🍏 научитесь считывать сигналы своего организма;
🍎 поймёте, как справляться со стрессом без участия еды;
🍏 проработаете убеждения, которые закрывают дорогу к вашей идеальной фигуре;
🍎 узнаете, как можно питаться правильно, но при этом вкусно;
🍏 начнёте наслаждаться жизнью без переедания и избавитесь от плена еды.
Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с программой практикума:
Ваше тело регулярно рассказывает вам о своем состоянии через ежедневные желания, привычки и ощущения. Нужно научиться правильно распознавать и закрывать эти потребности.
И тогда влюбиться в отражение в зеркале будет легче некуда 😉
1 минута
19 сентября 2022
1139 читали