1 подписчик
5 правил счастливых отношений.
В реальности, часто общение сводится к обсуждению бытовых дел, упреков, недосказанности и обидам.
В результате, отношения подобны вулкану, снаружи взрывоопасная тишина, а внутри раскалённая лава, в порыве ярости, способная затопить былую влюблённость, радостные моменты и некогда милые черты…
Между тем, пара - это всегда сообщающийся сосуд. Чем наполнен один - то и в другом.
Конечно, изменения происходят быстрее и легче, если оба партнера заботятся о содержимом этого сосуда.
Однако, как психотерапевт и как жена, наблюдаю изменение в паре, когда меняться начинает лишь один из партнеров. Я за то, чтобы рискнуть.
Итак, 5 правил счастливых отношений, которые работают в где стороны, но вы всегда можете начать самостоятельно:
1. Я могу говорить о свои желаниях и потребностях вслух. Прямо. Без намеков и вводных слов.
2. Я могу говорить о СВОИХ чувствах, даже о негативных.
3. Я могу попросить и готов/а к отказу и согласию одинаково.
4. Я слышу и воспринимаю слова партнера, без фантазий и собственных домыслов.
5. Я умею говорить «нет» и «да», не испытывая стыла и страха.
А чтобы реализовать правила, стоит понять свои чувства, желания и потребности.
Ведь только тогда их можно озвучить вслух.
Для Вас, психолог Екатерина Хадарина.
#доброеутро #любовь #терапия #отношения #понедельник #такаяжизнь #психологияотношений #успех #личностныйрост #саморазвитие #психологонлайн #самопрезентация #успешныйбизнесс #Сочи
1 минута
19 сентября 2022