8 подписчиков
С чего начинается Рпп?
Ограничения-это фундамент расстройства пищевого поведения (РПП).
История каждого страдающего от РПП очень схожа.
Сначала исключается сладкое, мучное и жареное, Вы обещаете себе, что НАВСЕГДА, а дальше детокс-диета по группе крови и фазам луны, марафоны за 10 дней минус 10 кг.
Нарушение, а затем расстройство пищевого поведения начинается, когда человек начинает фанатично беспокоиться о собственном внешнем виде и рационе.
Что мы имеем в виду?
Сначала это легкие заморочки, не доставляющие дискомфорт,но почти всегда это перерастает в тревожность и навязчивые мысли.
Главное, что нужно помнить-чрезмерное ограничение продуктов или урезание калорийности без нутрицевтической поддержки, работы с установками и стрессом-лишает организм огромного количества питательных веществ, а главное разрушает фактически Центральную нервную систему.
Коварность в том, что с одной стороны Вы начинаете жить в постоянном отсутствии сил и настроения (было бы удивительно, если бы нет-в таком дефиците), но с другой у Вас появляется ложное чувство гордости за способность противостоять и преодолевать это состояние.
Как правило, строгие диеты приводят к срыву и перееданиям, затем появляется систематика – диета-срыв
«Идеальное тело» зачастую связывается с признаком успеха, уважения и «ключом от всех дверей».
Мы не слышим сигналов дискомфорта, которые посылает Тело, игнорируем отчаянную нужду в пище, сне, комфорте.
Наше тело интересует нас только с точки зрения внешнего вида.
А Тело все помнит и этого нам точно не прощает.
Расстройство пищевого поведения-это действительно серьёзная преграда Женщины на пути к себе.
Если Вы пока не нашли себя, либо временно забыли свою ценность, приглашаем Вас на курс к Емельяновой Марине - психологу, психотерапевту, специалисту по коррекции пищевого поведения.
На курсе Вы проработаете ВСЁ, что мешает жить и получать удовольствие от жизни.
С любовью и заботой о Вас, команда
@mental_nutrition_centre 🕊
1 минута
19 сентября 2022