Всего 2 минуты ходьбы после еды могут снизить сахар в крови (на 17,01% относительно сидячего отдыха). Механизм - расход глюкозы в мышцах. Постоять тоже помогает, особенно на одной ноге (на 9,51%). https://ift.tt/zgCsOvc