170 подписчиков
Стресс, часть 2
Ганс Селье (1907 - 1982) - физиолог, теоретик медицины
Создатель теории стресса, президент Международного института стресса
По словам Селье:
«Стресс - это аромат и вкус жизни, и избежать его может лишь тот, кто ничего не делает…
Мы не должны, да и не в состоянии избегать стресса.
Полная свобода от стресса означала бы смерть».
Селье вводит 2 понятия
- [ ] Дистресс
полное моральное истощение, наступающее, когда жизнь лишена ценности и внутреннего содержания.
(Опустошение)
- [ ] Эустресс
напряженная деятельность, укрепляющая иммунную систему, если она осмыслена и направлена на реализацию значимых проектов.
(Напряжение необходимо для жизни)
Некоторая доля стресса необходима для поддержания хорошего самочувствия.
(саморазвитие)
Обратите внимание:
Какую позицию мы занимаем?
Какие смыслы вкладываем в ситуацию или событие, которое вызвало стресс?
После второй мировой войны, появился социальный стресс:
- [ ] Потеря мотивации
- [ ] Заболевания духа – бесцельные проживания своей жизни (наиболее стрессовая ситуация из всех стрессов)
Предполагается два решения проблемы:
- Жить исключительно для себя
Как я буду в обществе?
Кому буду нужен?
Обычно, нужен другой, чтобы я понимал, что происходит (зеркально отражался в нем)
- Жертвовать собой ради других
Патологическая жертва
И что может быть по мнению Селье:
«Упорное преследование своих целей может привести к антагонистическому, враждебному отношению между людьми».
Если я живу для себя, появляются недовольн
1 минута
19 сентября 2022