72,4 тыс подписчиков
Помело первый раз попробовала в прошлом году и сразу "прикипела" к этому фрукту. В этом году правда, цена на него "кусается", но может еще просто не сезон? Хожу регулярно в овощной магазин и каждый раз как лисица на виноград "видит око да зуб неймет".
Но все же я не теряю надежды, что помелка подешевеет и тогда...
Сегодня расскажу как использовать фрукт для похудения и ухода за собой.
Предлагаю следующую диету:
- на завтрак – 50 грамм нежирного твердого сыра, половина помело, чай или кофе без сахара;
- на обед – отварная морская рыба (хек или минтай), тушеные овощи, чай или кофе без сахара;
- на полдник – половина помело;
- на второй полдник – 1 вареное яйцо, половина помело;
- на ужин – отварная цветная капуста, 1 вареное яйцо, 1 яблоко, половина помело, чай из трав (или ягод) с одной чайной ложкой натурального меда.
Учитывая, что диета довольно скудная, то придерживаться ее следует не больше 3-х дней.
А лучший способ использования помело для похудения – это его регулярное употребление на завтрак! И через 2-3 месяца такой необременительной «диеты» вы уже можете порадоваться результатам!
Что касается, использования помело в косметологии – то здесь вообще все просто!
В качестве лосьона
Просто протирайте кожу лица свежим соком помело (для сухой кожи развести сок кипяченой водой в пропорции 1: 1).
Увлажняющая и питающая маска. Рекомендуется делать такую маску на ночь.
Измельчить небольшой кусочек помело+мед+лимонный сок. Наложить на чистую кожу лица и шеи на 10-15 минут. Затем смыть маску минеральной водой либо зеленым чаем. После чего нанести увлажняющий крем.
Маска для жирной кожи – сужает поры и убирает блеск
Размять мякоть одной дольки помело+1 ч. л. кефира. Слить небольшое количество образовавшегося сока, смочить в нем ватный диск и нанести на кожу лица. Когда подсохнет – нанести саму кашицу. Держать 15 минут, после чего смыть прохладной водой.
Вот такие нехитрые секреты использования этого замечательного фрукта!
Ешьте, худейте и будьте здоровы!
Было полезно? Поставьте лайк и подпишитесь!
1 минута
19 сентября 2022
2899 читали