55,5 тыс подписчиков
Тело мечты на натуральных продуктах. Месяц буду показывать рацион на котором 11 лет
Друзья, после летнего марафона который зашел на ура, вы просили меня показать осенний рацион. Честно говоря там будет не сильно много отличий, я жуткий консерватор в питании) Но все же изменения будут в силу сезонности
Первый отчет уже завтра, на Дзене планирую выкладывать марафон в течении недели параллельно с телеграмом, далее только телеграм, потому что на Дзене тема приедается аудитории. Сужу по опыту прошлых отчетов. Если тема и после недели будет иметь хороший отклик(лайки, комментарии) то подумаю над возможностью продления отчетов на Дзене
Для тех кто не застал летние отчеты, расскажу как будет. Я ежедневно в 6 утра буду выкладывать свое меню на день. Кто захочет, может повторять, но я ни в коем случае не настаиваю на этом) Другие материалы блога будут выходить в прежнем режиме, марафон будет дополнением
На этом питании я сижу 11 лет и оно позволяет круглогодично держать себя в форме. Мне часто пишут что в моем рационе мало белка, много овощей или что я вообще все вру и ем пачками анаболики) Ничего никому доказывать у меня желания нет, близкие мне люди знают, что я не ем даже спортпит. Некоторые называют травоядной) Хотя мяско я ем тоже
Вы как обычно можете задавать вопросы, подкидывать идеи для постов и делиться своими мыслями
Подпишитесь на мою телегу, там будут тизеры марафона - t.me/...a88
1 минута
18 сентября 2022
4545 читали