72,6 тыс подписчиков
Для меня не существует некрасивых, толстых, тощих или обвисших, безнадежных женщин! Есть только женщины без искры в глазах. От этого сияния, исходящего изнутри, зависит всё - как вы выглядите, как чувствуете себя и что с вами происходит.
Мы сами ежедневно зажигаем или тушим эту искру в своих глазах, и всё в наших силах!
Легкое похудение - это не сказка, это то, что может произойти именно с вами, если вы возьмете на себя смелость кое-что изменить в своей жизни. Эти подсказки помогут обрести желанные формы даже тем, кто потерял надежду!
Что полезно для похудения:
✅ Пейте воду перед едой. Возьмите себе за привычку выпивать за 10 минут до приема пищи хотя бы стакан воды, а лучше - 2 стакана. Вода способствует вымыванию всего лишнего из организма, помогает внутренним органам правильно работать и поддерживает обмен веществ на должном уровне.
✅ Добавляйте в еду острый перец. Если ты нормально переносишь острую пищу, щедро приправляй перцем свои блюда! Острый красный перец способствует сжиганию жиров.
✅ Ходите в 2 раза быстрее. То, что по силам каждому - увеличить темп своей ходьбы. Если нет времени заниматься физическими нагрузками, это лучший способ сжечь дополнительные калории!
✅ Замените переедание медленным приемом пищи. Если жевать то, что вы едите, медленно и тщательно, вы перестанете переедать! Это секрет идеальной фигуры многих красавиц. Казалось бы, что может быть проще! Следите за собой в течение недели, ешьте неторопливо, и результат вас восхитит.
✅ Соблюдая эти простые правила, ты начнешь худеть! Непременно и гарантировано!
Прочь уныние и сомнения, осень лучшая пора для похудения, изобилие то какое овощей и фруктов на прилавках!
Зажгите искорку в своих глазах и пусть жизнь заиграет новыми красками! Удачи всем и процветания!
1 минута
18 сентября 2022
2670 читали