27,5 тыс подписчиков
Объявляю официальный день прощания с молочкой и кофе!
Как бы грустно это не звучало, но приходится это сделать!
На обычном похудении я рекомендую убирать два вида этих продуктов только в случае действительно негативного воздействия на организм, например, когда у человека непереносимость лактозы, но я сейчас в другой ситуации и мне важны любые мелочи!
Я особо не чувствую негативного воздействия на себя молочных продуктов и кофе, однако готова сделать все ради улучшения прогресса!
Следующие 8 недель я убираю творог, сыр, молоко, кофе и кофейные напитки.
Надеюсь эта жертва не будет напрасной! Ведь я знаю ради чего все это делаю.
В конце следующей недели расскажу как это, жить без молочки, но думаю сильно переживать я не буду.
Калорийность и соотношение БЖУ остаётся таким же как и раньше, просто меняется продуктовая корзина!
Пожелайте мне удачи!
Кстати, будет интересна обратная связь от тех, кто пробовал убирать молочку, как результаты?
Около минуты
18 сентября 2022
1637 читали