Одиночество. Стоит ли бороться с этим чувством?
Одиночество мы испытываем тогда, когда у нас нет работы,как нам кажется, людей, которые нас бы поддержали, скрасили нашу скуку или кому мы могли бы выговориться.
Но если рассмотреть это чувство более детально, мы можем заметить, что испытываем мы его в моменте скуки или незанятости.
А также влияют несколько факторов:
⁃ Слабая точка опоры
⁃ Плохая самооценка
⁃ Тревожность
⁃ Чувство отверженности
⁃ Скорбь
Если с чувством тревожности, травмой отверженности и скорби более-менее понятно, то причём тут самооценка и точка опоры?
Когда мы чувствуем себя созовисимым от ситуаций или людей, когда мы считаем себя недостаточно для какого-то идеала в нашей голове,мы самостоятельно и очень активно пытаемся искать легкие способы почувствовать себя легче. Чаще всего находя тех людей, которые закрывают это в нас. Но мы забываем, что единственный человек, который предоставлен сам себе и сам имеет возможность проработать неуверенность - это мы сами.
Самый легкий и, в тоже время самый тяжелый, способ не впадать в состояние одиночества - это проработать в себе травмы, которые ограничивают нас в проявлении себя в социуме и которые блокируют желание быть с собой наедине.
По сути, одиночество показатель вашей незаинтересованности вашей же жизнью, где вы сам себе и поддержка и лучший друг и самый близкий человек.
Если Вам легко найти для себя дело, которое приносит вам удовольствие, если вы четко знаете свою самоценность и ценность времени, которое вы можете посвятить себе, вы с большей вероятностью не столкнётесь с проблемой одиночества.
Как итог:
Одиночество мы испытываем когда глубоко травмированы или нам всегда нужно одобрение со стороны.
Это нужно и важно прорабатывать.
Вы часто испытываете чувство одиночества?
1 минута
18 сентября 2022