Переутомляемость в чем причины
С переутомляемостью сталкивался хоть раз каждый человек.
Кажется, это всего лишь проблема неправильного графика труда и отдыха, но как бы не так.
На переутомляемость влияют много факторов:
Основные:
⁃ Режим сна
⁃ Водно-солевой баланс
⁃ Питание
⁃ График режима труда и отдыха
⁃ Состояние здоровья
И из неожиданных глубинных факторов:
⁃ Личные границы
⁃ Понятный и здравооцененный энергообмен (выгода)
⁃ Истинная мотивация
⁃ Психическое здоровье.
Если Вы решили все основные моменты, но частая переутомляемость все равно осталась в вашей жизни, то предлагаю рассмотреть глубинные проблемы.
А в этом вам может специалист или моя бесплатная консультация, на которую ты можешь записаться в любое удобное время.❤️
Около минуты
18 сентября 2022