После 55 лет правильное питание - физиологическая необходимость. Вот список блюд и продуктов, из которых можно скомбинировать максимально полезный завтрак.

Приветствую на канале «Здоровый Дух!». Сегодня разбираем вопросы правильного питания во второй половине среднего возраста (55-60 лет), а именно - каким в этом возрасте должен быть здоровый завтрак. Сначала разберем несколько общих принципов. Вторая половина среднего возраста - это период, когда у большого числа населения начинают развиваться следствия неправильного образа жизни. В первую очередь сказывается неумеренное количество съеденных за предыдущие годы жирных и сладких продуктов, а также другие погрешности. Появляются проблемы с пищеварением и органами желудочно-кишечного тракта, включая...