18 подписчиков
Хронофаги: приятно познакомиться!
⠀
И это я не о биологических паразитах, а о пожирателях времени в тайм-менеджменте.
⠀
Да-да, у них даже есть свой термин😅
⠀
Давайте подумаем, в каких сферах жизни могут закрадываться те самые хронофаги?
Помимо соцсетей у вас могут быть занятия, которые отбирают больше времени, чем нужно, а вы об этом даже не задумывались.
⠀
⌛️Хобби
⠀
Даже чтение может стать вашим хронофагом. Например, если вы читаете ночью, подолгу зачитываетесь и крадете у себя время на сон☝️
⠀
⌛️Неумение говорить "нет"
⠀
Когда часто приходится соглашаться на помощь другим, то вы жертвуете своим временем и эффективностью.
⠀
⌛️Стремление успеть всё
⠀
Такая гонка расфокусирует вас и вместо качественно выполненных 3 дела, вы распыляетесь на 10 без четкого результата.
⠀
Конечно, есть хронофаги, на которые мы не можем повлиять, например, пробки, очереди в поликлинику. Но даже такие ожидания можно использовать с пользой: заняться планированием дел, послушать аудио-книгу или поговорить с кем-то по телефону😉
Тайм-менеджмент лучшее лекарство от хронофагов😏
Около минуты
17 сентября 2022