13,9 тыс подписчиков
Много споров сейчас о том, полезно или вредно вегетарианство для здоровья? И как отказ от белка животного происхождения влияет на общее самочувствие человека. Много разных версий, много разных гипотез. Но я понял одно, что только на собственном опыте человек может определить для себя и понять, стоит ли ему жить без мяса или нет. Ведь у каждого из нас свой организм. И что хорошо одному, может быть совсем неприемлемо для другого.
Вот и мой опыт показал мне, что вегетарианство мне не подходит.
Почему я пришел к такому выводу?
Дело в том, что я сам 6 лет был на вегетарианском питании, и даже первые 3 года из них я строго не ел сыры, молочную продукцию рыбу и мясо. Затем уже в последующие 3 года добавлял в свой рацион сыр, молочку и рыбу. Эти продукты я добавлял постепенно и концу шестого года я уже ел и рыбу и яйца, но мяса, конечно, не употреблял.
Я сдал анализы, чтобы определить есть ли у меня недостаток витаминов в организме. И вот тут я узнал то, что совсем не ожидал увидеть.
Что же меня побудило к тому, что я решил после 6 лет эксперимента перейти снова на мясо, читайте в этой статье.
Связь со мной: drevmass.artem@ya.ru
Будьте здоровы! И помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!
Около минуты
17 сентября 2022
277 читали