1057 подписчиков
📌 Виноград не только вкусен, он также помогает укрепить организм. Кстати, полезны не только ягоды, но и виноградные косточки – они богаты антиоксидантами. Об этом рассказала корреспонденту РИА «Карачаево-Черкесия» пресс-секретарь Управления Роспотребнадзора по КЧР Елена Покровская.
- Елена Ивановна какие витамины содержит в себе виноград?
- Виноград – отличный источник фитонутриентов, в основном фенолов и полифенолов, содержит витамины A, C, K и B6. Также ягоды винограда богаты тиамином, рибофлавином, ниацином и фолатом, содержат минеральные вещества (калий, кальций, магний, фосфор и натрий). Виноград – источник железа и марганца. Последний участвует в белковом обмене, образовании коллагена и функционированию нервной системы.
👉🏻 Продолжение читайте на нашем сайте https://www.riakchr.ru/vinograd-zalog-otsrochki-degenerativnykh-zabolevaniy-nervnoy-sistemy/
Около минуты
17 сентября 2022