5354 подписчика
Симптомы и одна из причин ПТСР (посттравматического стрессового расстройства)?
Вот симптомы ПТСР:
- быстрая утомляемость/ просыпаешься уже разбитым и уставшим человеком;
- приступы паники и превалирующее ощущение тревоги;
- сон нарушен, его качество снижено, как и снижено настроение;
- апатия, потеря смысла жизни. Возникают негативные мысли из депрессивной триады Аарона Бека: о мире и окружающих, о себе (своей беспомощности и никчёмности), о будущем (оно беспросветно);
- эмоциональное оцепенение и отстранённость от реальности (Ты словно вне окружающих событий, где-то далеко. Это пережила и героиня данного повествования - мама двухлетней дочери);
- мысли постоянно возвращаются назад (в боль) и заставляют вновь переживать травмировавшее событие, отсюда в том числе страстное желание избегать похожих или любых дискомфортных ситуаций в принципе.
Причиной может стать #абьюз - это систематическое плохое обращение с проявлением власти (эмоциональной), открытых угроз. Например, муж орёт на тебя постоянно, обзывает и швыряется вещами, угрожает расправой (но не бьёт).
Как себе помочь - читай подробно ЗДЕСЬ рекомендации. В иллюстрациях использованы мои рисунки по мотивам сериала "Уборщица" 2021 года выпуска.
Подписывайся на канал, тут много полезного.
1 минута
17 сентября 2022
133 читали