Найти тему

Привет, дорогие🙌🏻😘


Начинаю вести канал заново. Буду рада вашим реакциям ❤️

Просто WOW! 🍩 Эти пончики не жарятся в масле, поэтому получаются полезными и низкокалорийными. А еще в них много белка благодаря творогу 😉

Пробуй — ты будешь в восторге!

КБЖУ на 4 шт: 304 / 21,5 / 9,6 / 32,4

С шоколадом: 437 / 23,7 / 19,2 / 40,5

Понадобится (на 4 пончика):

🥚 1 яйцо

🍚 90 гр творога в брикете (лучше рикотта)

🍞 40 гр ц/з пшеничной муки + 10 г на раскатку

🥛 Сахарозаменитель по вкусу

🍫 30 гр шоколада (для глазури)

🥛~ 30 мл. молока для глазури

🥥 Орешки или кокосовая стружка (для обсыпки)

Готовим:

1⃣ Смешиваем все ингредиенты, делим на равные части и делаем колбаски. Соединяем концы, чтобы получилось кольцо. Выпекаем при 180° на силиконовым коврике 25 минут.

2⃣ Шоколад растапливаем на водяной бане или в микроволновке.

3⃣ Готовые пончики окунаем в шоколад, посыпаем кокосовой стружкой и орешками.

Дорогие, оне жалейте лайков и огоньков 🔥🔥🔥 в комментариях!)

С заботой о ваших фигурках 😘

#Пппончики #ппсладости #ппвкусняшки #ешьихудей #худейвкусно #elenaprofit #elenapropp
Около минуты