Читаю Аарона Бека "Когнитивная психотерапия расстройств личности". Что мне пока заходит, так это его концепция так "когнитивных схем". Именно они формируют психологические проблемы человека. Одни считают себя ничтожеством, другие старательно и аккуратно изолируют себя от людей, третьи полагают, что не могут жить без других, или без чего то. Эти невротические схемы являются бессознательными побуждениями, которыми руководствуется человек. Но одни желания условно нормальны, Например, испытывая жажду выпить воды, или, ощущая голод, раздобыть себе еды. Но есть побуждения, которые сложно признать естественными. Например, заработав миллиард долларов, стремишься заработать еще миллиард за счет других. Ярмарка честолюбия и шапито алчности открыты 24 часа в сутки. Невроз, навеянный капитализмом. Другой человек довольствуется малым в материальном смысле, но как это ни странно чувствует себя более счастливым и независимым, чем первый, тот, кто наращивает миллиарды. Человеком, его судьбой и жизнью управляет конкретная психологическая схема. Кто-то ее не осознает, другой осознает, но не принимает. Третий и вовсе отрицает. Психотерапия начинается тогда, когда признаешь, что тебя контролируют бессознательные шаблоны, реактивные программы. Негативные эмоции это хороший знак. Они часто возникают именно там, где есть проблема. Это своего рода маячки для их интроспективной проработки. Глубинные личностные изменения часто провоцируют рост тревоги. Изменение прежних привычных схем - это сильный стресс для организма. Ему приходится заново адаптироваться. В этой ситуации сознательная часть личности пытается отказаться от привычного в пользу чего-то нового. Это воспринимается как угроза психическому ядру личности. Возникает турбулентность, связанная с неопределенностью будущего в связи с этой реформы личности. Но по мере того, как убеждаешься, что угрозы не влекут катастрофы, стрессоустойчивость растет, и опыт адаптации к ним становится фундаментом для позитивных изменений и освобождения от невроза.