3 подписчика
Хочу порассуждать на тему спиртных напитков.
Многие, кто сидел на диете, возможно слышал о большой калорийности алкоголя. Но наш организм чисто физиологически не может расщеплять калории, которых в спирте действительное большое количество, в жиры. К примеру взять тех же алкоголиков, которые могут в день бутылку условной водки выпить, они разве толстые?
Обычно, когда человек выпивает он начинает "терять берега". Начинает есть все подряд. В то время когда в организме находится алкоголь, а его энергия действует у нас в крови, распад жиров блокируется, то есть мы перестаем сбрасывать вес.
Но когда человек сидит на правильном питании, пытается похудеть, у него возникает чувство,когда что-то хочется, а ничего нельзя. Именно поэтому многие врачи диетологи рекомендуют употреблять вечером за ужином 150-200 грамм сухого красного вина.
Да, каждый знает о вреде алкоголя, и не только крепкого. Пиво вызывает сильнейшую зависимость, слезть с которой порой бывает очень тяжело.
Конечно, в нашей стране алкоголь является неотъемлемой частью любого застолья, праздника и т.д. и мы обычно редко следим за тем количеством, которое выпиваем. Но следить надо, а лучше отказываться от него совсем.
Подписывайтесь на канал там много интересного и Будьте Здоровы!
Некоторые статьи с моего канала:
1 минута
17 сентября 2022