50 подписчиков
Работа над собой требует регулярности. Если человек с высоким уровнем самоорганизации, то проблем с этим нет👏🏻.
⠀
Но не все мы такие 🤭. Иногда над выработкой привычки надо поработать 💪🏻. И тут может пригодиться вот такой прекрасный метод - #принциподнойминуты
⠀
✨Достаточно всего 1 минуты в день, чтобы человек изменил своё будущее.
⠀
Это правило поможет тем, кому сложно ввести какую-либо привычку в свой распорядок. Ну, например, занятия йогой ☺️🧘🏻♀️.
⠀
Выделите всего 1 минуту, разве это много? Или ее у вас нет? Одну минуту можно найти всегда!
⠀
Поставьте таймер и в течение этой минуты подышите сегодня. Легко? Завтра добавьте ещё одну минуту. И так, шаг за шагом, вы играючи введёте новую привычку в свою жизнь.
Около минуты
16 сентября 2022