3807 подписчиков
Возьмите себе на заметку!
Это очень важно всем городским жителям!
Один час, проведенный на природе, уменьшает стресс - выяснили ученые
Прогулка на свежем воздухе может творить чудеса для психического здоровья человека. Однако, чего они до сих пор не знали, почему это происходит.
Новое исследование, опубликованное в журнале Molecular Psychiatry, показало, что 60-минутная прогулка на природе приводит к снижению связанных со стрессом маркеров в мозге, а так же может противодействовать негативным последствиям, связанным с городом.
Исследования ученых показали тесную связь между жизнью в городах и психическими расстройствами. Доступ к зеленым зонам может стать барьером между стрессом, связанным с городом, и даже защитить от факторов риска проблем с психическим здоровьем, если будет раскрыто больше механизмов.
Даже короткое пребывание в естественной среде может помочь устранить последствия бетонных джунглей, например, в Канаде уже выписывают пропуска в национальные парки для людей с депрессией или тревогой.
Около минуты
16 сентября 2022