27,5 тыс подписчиков
Тренировка без подзарядки!
Никогда не вру и честно говорю о том, что в моем арсенале большое количество БАДов. Перед тренировкой я всегда заряжаюсь L-карнитином, гуараной, жиросжигателем с кофеином. Благодаря этому мой организм хоть как-то может выдержать тот невероятный темп жизни, ведь очень сложно качественно провести две тренировки в неделю на жёстком дефиците!
Сегодня я забыла выпить все витамишки и ощутила что же означает тренировка без подзарядки! Всю тренировку я хотела спать, не могла сосредоточиться на ощущениях, упражнения были выполнены впустую!!!! Сил не было вообще, да и эффективность тренировки была ниже обычного, за 1,5 часа силовой тренировки я потратила всего 360ккал, хотя в последнее время меньше 500 не выходило никогда!
Последнее упражнение выполнялось лёжа на скамье, поэтому во время отдыха я просто лежала! Больше так не хочу, поэтому закину порцию своих БАДов в сумку, чтобы всегда были со мной на всякий случай.
Я никого не принуждаю, просто говорю о своих ощущениях!
______________
Информация в посте носит ознакомительный характер и не является рекомендацией. В случае пробоем со здоровьем обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.
Около минуты
16 сентября 2022
885 читали