77,1 тыс подписчиков
Делаете зарядку по утрам?
Когда в сториз повожу опросы, многие пишут что не делают потому что днём будет тренировка или нет времени лучше вечером позанимаюсь.
Но ведь зарядка это не тренировка) мы на ней не совершенствуем физические навыки, а пробуждаем тело.
Кто из вас моет голову, с утра, перед работой, в прекрасной позе, вниз головой?
А перед этим, вы спали минимум 6-8 часов.. а между прочим позвоночник испытывает колоссальную нагрузку в этом положении.
Но об этом мало кто задумывается)))
А ещё мне нравится.. «я не тягаю железо в тренажёрке потому что это вредит моему женскому организму» зато по 5 кг в каждой руке из продуктового магазина и на шпильках это нормально
Ну что убедила в пользе зарядки?
Около минуты
21 сентября 2022
2224 читали