223 подписчика
Упражнение «Постановка целей»
Базовое упражнение, которое поможет тебе прокачать целеустремленность.
Первым шагом необходимо ответить на следующие вопросы:
• Почему я хочу этого достичь?
• Что даст мне достижение этой цели?
• Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь?
• Как достижение этой цели поможет мне стать лучше или сильнее?
• Что еще я смогу сделать, получив этот результат?
Запиши ответы и хорошо проанализируй их. После этого можешь двигаться дальше.
Вот, что нужно помнить при поставке цели:
Цель должна быть очень конкретной, формулируй ее максимально четко. «Хочу похудеть» — это не конкретно. «Стать хорошим поваром» — тоже. Каким образом ты хочешь прийти к своей цели?
Цель должна быть измеримой, поэтому продумай, чем ты будешь «мерить» свой путь. Как можно определить свои шаги и видеть успехи?
Цель должна быть реалистичной. Можно, конечно, пожелать получить Букеровскую премию и не написать при этом ни одного рассказа, но такая цель достижимой не станет.
Ну и цель обязательно должна быть ограниченной по времени. Когда, к какому сроку это должно случиться?
После такой пристрастной работы с целью у тебя просто нет шанса ее не достичь.
#упражнение_ms
Около минуты
16 сентября 2022