77,2 тыс подписчиков
Регулярность тренировок определяет результат
Частый вопрос «сколько нужно заниматься, чтоб был результат?» на который я не могу дать однозначного ответа.
Ведь все мы имеем разные исходные данные, внешние факторы и возможности.
Конечно, заниматься нужно не меньше 2 раз в неделю, чтоб был хоть какой-то результат.
Но сколько бы вы не занимались, важно чтоб это было систематичное нагрузкой
Около минуты
19 сентября 2022
2488 читали