18,1 тыс подписчиков
ТЫ ТАКАЯ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО У ТЕБЯ ГЕНЕТИКА ХОРОШАЯ
И эту фразу я слышу 8 лет - всё время, пока я занимаюсь спортом.
Несомненно, генетика очень важна. Но эта вещь не основополагающая. Самое важное - образ жизни, даже если ваши родители "тучные", то это далеко не факт, что Вас ждёт такой же расклад событий. Всё зависит исключительно от Вас, от ваших пищевых привычек, уровня активности и дисциплины.
Если вы будете всё спихивать только на "гены", то так и останетесь в том же весе и в той же кондиции, так и не достигнув результата.
У меня полные родители, да и мне самой в 10 лет доставили диагноз "ожирение". Но всё это не имеет значения, если вы дисциплинированный человек, готовый соблюдать рекомендации построению здорового рациона и элементарно включать в свою жизнь движение.
Около минуты
16 сентября 2022
1540 читали