13,9 тыс подписчиков
Самая большая проблема в отношениях - неумение разговаривать друг с другом, слышать и слушать.
У нас нет традиций искусства качественных семейных коммуникаций. Тысячелетиями основной задачей семьи было выжить и вырастить потомство. Выживать было проще большой семьей с четким распределением ролей и обязанностей, все члены семьи друг от друга зависели, поэтому о своих личных потребностях, желаниях и переживаниях открыто говорить было непринято.
Времена изменились. Сейчас каждый взрослый человек имеет возможность самореализовываться и быть финансово независимым. И на первое место в отношениях выходят коммуникации, создание комфортного пространства и гармоничное сочетание партнеров на всех уровнях, включая ментальный и духовный.
И вот здесь происходит затык.
Если в конфетно-букетный период общение ещё как-то доставляет удовольствие на пике гормонального опьянения, то когда гормональный фон нормализуется, все прорехи в коммуникациях накатывают волной цунами.
Ирония ситуации в том, что, например, в крупных коммерческих компаниях сотрудники постоянно участвуют в различных тренингах по повышению коммуникативных навыков, умению выявлять потребности, отрабатывать возражения, делать презентации. И отлично потом отрабатывают всё с клиентами. А вот приходя домой, это всё куда-то улетучивается. Почему? Банально из-за неосознанности. На работе мы четко понимаем свою мотивацию: довольный клиент - хорошая премия. В семье мотивация часто неочевидна.
Основной "бонус" гармоничных отношений: низкий уровень стресса, а значит ниже риски возникновения кучи заболеваний. Инсулинорезистентность тоже может быть спровоцирована хронически высоким уровнем кортизола (помните "пивные животики"? - это оно).
Чем меньше сил мы тратим на преодоление стресса от некачественных отношений, тем больше у нас энергии на самореализацию во внешнем мире.
Чем гармоничнее у нас отношения, тем выше уровень серотонина. Помните, что из серотонина синтезируется мелатонин - гормон сна, он же - гормон молодости.
Умение разговаривать друг с другом - ключевой навык.
1 минута
16 сентября 2022
200 читали