30,5 тыс подписчиков
6 шагов к лучшей жизни
✔️ Вы станете счастливее, если начнёте тратить деньги на впечатления, а не на предметы. Многие люди отказываются от встреч с друзьями, свиданий или долгожданного отпуска, в пользу таких вещей, как новый телефон, одежда или автомобиль. Исследования говорят, что эти люди менее счастливы. Не собирай вещи, собирай впечатления.
✔️ Исследование, опубликованное в журнале Psychoneuroendocrinology, показывает, что чем больше мы окружаем себя счастливыми людьми, тем счастливее мы становимся. И радость, и грусть, и стресс — заразительные чувства, если их испытывают близкие нам люди, они оказывают прямое влияние на наше поведение.
✔️ Умные люди чаще недооценивают себя, а люди с недостаточной квалификацией переоценивают свои способности. Это явление известно как эффект Даннинга-Крюгера.
✔️ Если вы делитесь с кем-то своими планами, у вас гораздо меньше шансов их реализовать. Будет хорошей идеей записать свои планы на листе бумаги и держать их при себе, пока они не будут выполнены. Многие тренера считают, что, если вы делитесь своими мечтами и планами с другими, вы теряете мотивацию.
✔️ Трата денег на других приносит вам больше счастья, чем на себя. Исследования Гарвардской школы бизнеса показали, что радовать других веселее, чем покупать себе дорогие подарки.
✔️ Музыка влияет на то, как мы видим мир. Исследования показали, что чем чаще мы слушаем грустную, меланхоличную музыку, наполненную ностальгическими текстами, например, о любви, жизни или разочарованиях, тем чаще мы воспринимаем мир как полный зла и печали. Слушайте радостную музыку.
1 минута
16 сентября 2022
862 читали