231 подписчик
Друзья!
5 и 6 ноября пройдет семинар Рейнхарда Гамментхаллера в Москве!
На всех без исключения семинарах Рейнхард практикует вместе со всеми. На протяжении 2-х дней мы будем использовать ключевые техники йоги:
- Сукшма Вьяяма: система из 49 упражнений и их вариации, подготавливающие к практике асан, обладающие мощным очистительным и энергетическим эффектом.
- Ключевые техники для пробуждения, движения и накопления Праны в теле (Аджагари, Бхастрика, УдараБандха, Йони-Мудра и т.д.).
- Асаны из списка 108 самых важных Асан йоги.
Стоимость семинара:
- 13000 рублей (12 часов практики)
- 7000 рублей один день (6 часов практики)
- 3500 рублей половина дня (три часа практики)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ семинара: Москва, Дмитровское шоссе дом 9 строение 2. Центр йоги «Прана» на Тимирязевской.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
05.11 (суббота) с 10 до 13 (практика стоя). Перерыв до 15:00. С 15 до 18:00 (практика сидя).
06.11 (воскресенье) с 10:00 до 13:00 (практика стоя), перерыв с 13:00 до 15:00. Практика сидя с 15:00 до 18:00.
Для тех, кто участвует в семинаре впервые, важно знать: перед практикой необходимо принять душ. Заниматься лучше всего через два-три часа после еды, а перед утренней практикой воздержаться от плотного завтрака. В перерыве между трёхчасовыми практиками можно будет перекусить. Рейнхард рекомендует сладкий чёрный чай с молоком и фрукты. Чай с молоком входит в стоимость семинара. Во время чаепития нас ждет увлекательная беседа с Рейнхардом!
По вопросам обращаться: +7 926-382-34-08
1 минута
16 сентября 2022