33,4 тыс подписчиков
Программа отжиманий на 15 недель.
Возможно будет кому-то полезно, кто планирует отжиматься.
С каждой неделей будет прибавляться по 5 отжиманий. Отжиматься нужно каждый день. Отдых между подходами можете держать в пределах 60 секунд.
Около минуты
16 сентября 2022
2019 читали