7 подписчиков
Запеченный карась с греческим салатом!
Карась малокалорийный и насыщен белками, что хорошо влияет на похудение. Греческий салат также низкокалорийный, вдобавок и очень вкусный. Отличный обед для здорового питания.
Запеченный карась: 210гр, 192 Ккал, 36,33г. белков, 3,57г. жиров и 3,36г. углеводов.
Греческий салат: 180гр, 178 Ккал, 6,48г. белков, 11,34г. жиров и 7,92г. углеводов.
Итого: 390 грамм еды и 370 Ккал.
Около минуты
15 сентября 2022