4259 подписчиков
У Ронни были большие мышцы.
Говорят, чтобы достичь таких же объемов, нужно тренироваться с большими весами на небольшое кол-во повторений.
Но что говорит сам Ронни:
"Но когда я начал тренироваться в манере бодибилдера - мой вес начал расти. Я часто вижу разочарованных людей, которые считают, что если они будут работать с большими весами, то они сами станут больше. К сожалению, это не так. Нет, нет, нет, нет. Когда ты будешь поднимать большие веса на большое количество повторений - тогда мышцы начнут расти.
Около минуты
15 сентября 2022
1249 читали