446 подписчиков
После 30 лет мышцы исчезают!
Поэтому фигура становится не такой красивой, как прежде. Вам сложнее двигаться, вы быстрее устаете.
Очень важно для вашего здоровья максимально предотвратить потерю мышц.
Замечали у стариков с лишним весом и животом имеются тонкие руки и ноги. Это ушли мышцы.
Занимайтесь спортом в любом возрасте!
Около минуты
15 сентября 2022