916 подписчиков
Об основных отличиях наступающей депрессии от выгорания на работе, рассказала Полина Свечникова, врач-психотерапевт ПКБ №4 им. П.Б. Ганнушкина.
Она отметила, что выгорание чаще касается одной сферы нашей жизни, а депрессия затрагивает все:
«В депрессивном состоянии человек не просто сильно устает. У него на физическом уровне, на уровне нейромедиаторов происходит дисбаланс. И человек не может испытывать радость даже от тех вещей, что раньше ее приносили. Например, его перестает радовать любимая еда, не приносят удовольствия любимые фильмы или его хобби», — пояснила врач.
Если же речь идет о выгорании, то обычно это связано с какой-либо деятельностью — например, с работой или рождением ребенка. То есть приносить радость перестает только одна из сфер жизни.
Появились подозрения, что у вас депрессия? Обращайтесь за помощью к психотерапевту. У врача есть необходимые компетенции, чтобы разобраться, что именно с вами происходит.
Около минуты
17 сентября 2022