133 тыс подписчиков
Хотите добавить себе пару лет жизни? Вам не придется заниматься фитнесом до изнеможения или жевать скучную еду. Ученые из Йельского университета обнаружили очень интересный факт. Те, кто много читают, живут дольше. Именно ежедневное чтение увеличивает жизнь. Те, кто читает более 3,5 часа в неделю, живут в среднем на 2 года дольше, чем не читающие совсем люди.
Кстати, мой дед — обычный деревенский мужик, который и выпить был не прочь, и закусить не всегда здоровой едой, а работал с рассвета и до заката в колхозном поле и своем огороде, в зрелом возрасте очень много читал. Сам, закончив лишь сельскую школу, всю жизнь тосковал по несбывшейся мечте получить достойное образование, но реализовал в своих детях — все окончили институты. Он покупал детям книги и читал сам, потом взрослые дети уже покупали и привозили ему. Дожил до 90 лет и ушел с трезвой головой. Авторы исследования предполагают, что чтение книг расширяет наши когнитивные резервы. А мозг — это как мышца, которую нужно постоянно качать. Привычка читать — одна из лучших нагрузок. И чем лучше мозг накачан, тем ниже риск таких страшных возрастных заболеваний, как деменция. Кстати, и Наталья Бехтерева всегда подчеркивала, что умные живут дольше, пожалуйста, прочтите, как прожить дольше, чем определено генами!
1 минута
15 сентября 2022
4561 читали