9 подписчиков
Салат с тунцом🤤
Ингредиенты:
🔸Тунец натуральный - баночка
🔸Листья салата
🔸Огурец - 1 шт
🔸Помидоры черри - 5 шт
🔸Перепелиные яйца - 3 шт
🔸Авокадо - 1/2 шт
🔸Сыр твёрдый - 50 г
🔸Оливковое масло - 2 ст.л
🔸Сок лимона - половинка
🔸Соль, травы
Приготовление:
Перепелиные яйца отвариваем и разрезаем на две половинки. Тунец разминаем вилкой. Помидоры Черри нарезаем на половинки. Авокадо кубиками. Огурец нарезаем слайсами с помощью овощечистки и скручиваем в трубочки как показано на видео. Сыр трём на мелкой тёрке.
Делаем заправку: оливковое масло+сок лимона+соль+травы
Собираем салат на плоской тарелке.
Листья салата рвём руками и выкладываем на тарелку, сверху тунец, затем авокадо, помидоры Черри, яйца и огурцы свернутые в трубочку. Поливаем салат заправкой и посыпаем тёртым сыром.
Тунец можно заменить курочкой или красной рыбкой.
#салатстунцом##вкусныйсалат#салатнапраздник#
Около минуты
15 сентября 2022