1372 подписчика
У меня ГТР
Я уже писал про то, что осень — это каждый год очень важное время в моей жизни, потому что мне всегда очень грустно и тревожно в этот период. Каждую осень я расстаюсь с кем-то, но это происходит не специально, а просто так получается.
И вроде бы хочется сказать, что всё нормально, потому что такие эпизодические состояния бывают у многих людей, но в последнее время моя тревога начала набирать какие-то невероятные обороты. Моя тревога стала тотальной, я начал испытывать её практически везде, но важнее то, что она стала очень интенсивной, доходило даже до того, что я не мог с ней справляться, вообще.
Тревога была даже из-за того, что мне тревожно, да, звучит парадоксально, но тревожные люди должны меня понять. Что интересно, ровно 2 года назад, я не знал, что вообще такое тревога, как она может проявляться и так далее. Это был какой-то закрытый мир для меня, но сейчас, она просто уничтожает меня.
Ах да, что же такое ГТР? ГТР — это генерализованное тревожное расстройство, то есть расстройство, которое распространяется на все сферы вашей жизни, независимо от того, происходит что-то страшное или нет, тревога просто начинает жить вместе с вами. Лечение у меня медикаментозное, потому что просто терапия уже не работает.
Есть ошибочное мнение, что у психологов не может быть проблем, но на самом деле, психологи — это такие же люди, как и все другие, которые имеют свои проблемы и трудности.
Я уверен, что борьба с любым расстройством или травмой, начинается с его принятия. Я понимаю, что это не смертельно, что это чему-то, да научит меня, поэтому, я воспринимаю это позитивно.
Для меня тревога — это как чёрная субстанция из фильма Веном, которая пристала к главному герою, но он понял, что в ней есть очень крутая сила, главное — найти и принять эту силу. Чувствуя свою бесконечную тревогу, я понимаю, что живу, я всё ещё здесь, я борюсь во благо чего-то большего.
1 минута
15 сентября 2022
119 читали