9 подписчиков
Салат с куриным филе и рукколой
Ингредиенты:
2 куриных филе
1 болгарский перец
1 крупный спелый помидор
100 гр рукколы
2 ст л оливкового масла
4 горошины душистого перца
1 морковь
1/2 луковицы
молотый черный перец
соль
Приготовление:
1 Куриное филе залить небольшим количеством воды, добавить половину луковицы, душистый перец и нарезанную кружками морковь, сварить до готовности.
2 Остывшее мясо нарезать небольшими кубиками, перец - тонкими полукольцами.
3 Помидор нарезать крупными кубиками.
4 В миску выложить рукколу, добавить остальные ингредиенты, посолить, поперчить, осторожно перемешать, сбрызнуть оливковым маслом.
##руккола#салат#курица#салатсрукколой#салатскуринымфиле
Около минуты
15 сентября 2022
116 читали