1171 подписчик
Мы часто говорим о терапии холодом, но "тепловой" стресс также может вызвать полезные биологические реакции.
Тепло действует как мягкий сигнал стресса и запускает клеточные реакции, способствующие адаптации организма.
Это согласуется с разными исследованиями, проведенными за последние годы и, показывающими, что регулярное посещение сауны или бани может повысить выносливость и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Не просто так наши предки так сильно любили и уважали баню!
Около минуты
15 сентября 2022