3 подписчика
Обезжиренная диета - иллюзия для похудения.
Большинство худеющих уверены, что в лишних килограммах, "во всем" виновен этот проклятый Жир!
Поэтому в ход идут— только обезжиренные продукты.
Здесь возникает такая оказия : при полном отказе от жиров, организм "чует неладное" и реагирует на все эти телодвижения — повышением аппетита.
Разыгравшийся не на шутку аппетит, хочется быстро "погасить" быстрыми углеводами — конфетами, булками, хлебом.
Поэтому, жиры есть надо!
Если жиры присутствуют в рационе, то голод уходит, тяга к сладкому пропадает, скачки сахара в крови прекращаются и вес — начинает радовать нас.😋
Рацион составляется индивидуально и КБЖУ рассчитывается для каждого своё😏👌🏻чтобы можно было снижать вес комфортно и без срывов.
Более подробно можно узнать в проекте "Фигура мечты", телефон для записи на бесплатную онлайн консультацию +7(999)764-95-90 .
Около минуты
15 сентября 2022